2024/08/29
京橋駅近く整体で胃の不調。
夏の胃の不調 ３つの原因 •自律神経の乱れ 胃酸の分泌や蠕動運動のバランスが悪くなります。 ・血液中のナトリウム不足 汗をかいたり、大量の水分を一度に摂取すると血液中のナトリウムが不足して、体が怠くなったり、胃酸などの消化液の分泌が低下します。 .胃腸の冷え クーラーや冷たい物を大量に摂[...]2024/07/31
京橋駅近く整体で眼精疲労。
以前は、大人になれば近視の進行が止まるものと考えられていましたが、最近では、大人でも進行する事がわかってきました。 原因として、スマホによるゲームや動画、ウェブサイトなど近くを見る生活が習慣になり、この事が原因と思われます。 大人の近視の対策として目の負担を少しでも減らす事 、特にスマホ[...]2024/06/10
京橋駅近く 整体と姿勢。
良い姿勢は、構造上いいが、同じ姿勢が続くと腰痛の原因なります。 腰痛の原因に3大要因があり、 1 動かな過ぎ 2 動かし過ぎ 3 身体が硬すぎ などが有り、1がこれにあたります。 良い姿勢は、筋肉で支え、悪い姿勢は、靭帯で支えていましす。 背中や腰の負担を減らすには、こまめに姿勢を変えた[...]2024/04/04
京橋駅近くの整体
４月入り、新生活が始まり環境の変化でストレスを感じている方、新しい整体院をお探しの方 是非、はば治療院で整体を受けて見ませんか。 京橋 各路線徒歩１分 京橋京阪モール前 06-6351-51702023/10/09
京橋駅近く整体で倦怠感、疲れ
季節も変わり、朝晩が涼しくなってきました。 今年は、暑さが長く続き、自律神経や胃腸の疲れが出やすい時です。 軽い運動や温かく消化に良いものを食べるようにしましょう。 また、身体を解したり、ツボを刺激すると、血行が良くなり、自律神経も整います。 京橋駅近く、京橋京阪モール前、コムズガーデン[...]2023/05/17
京橋駅近く整体で体の不調
寒暖差が激しく急に暑くなったり、体温調節が上手く行かず、体がダルい、頭痛がするなど、体調を崩して人も少なくないと思います。 適度な運動や入浴したり汗をかく習慣をつけましょう。 また、ツボを刺激すると自律神経が整い血流も良くなります。 京橋駅近く、京橋京阪モール前、コムズガーデン前 お電話[...]2023/03/23
京橋駅近く整体でインナーマッスル
腰に負担が、かかり難い筋肉の使い方。 アウターマッスル、脊柱起立筋などの様な身体の表面にあり、大きな力が必要な時に使います。 インナーマッスル、身体の奥にあり、関節や内臓を支えます。この２つを上手く協力し合って体を動かしています、腰痛に悩む人は、アウターマッスルだけで体を動かしていると言[...]2023/02/22
京橋駅近く整体で腸活。
腸内細菌を育てる食事。 [まごわやさしいよ] [ま]豆類。 [ご]ごま、植物由来の油。 [わ]わかめ、海草類。 [や]野菜、根菜類。 [さ]魚類、小魚や青魚。 [し]椎茸、キノコ類。 [い]いも類。 [よ]ヨーグルト。 これらを中心に、楽しくバランス良く食べることを、おすすめします。 京[...]2023/01/25
