2024/06/10
良い姿勢は、構造上いいが、同じ姿勢が続くと腰痛の原因なります。
腰痛の原因に3大要因があり、
1 動かな過ぎ
2 動かし過ぎ
3 身体が硬すぎ
などが有り、1がこれにあたります。
良い姿勢は、筋肉で支え、悪い姿勢は、靭帯で支えていましす。
背中や腰の負担を減らすには、こまめに姿勢を変えたり、日常の身体のクセを積み重ねない様心がけましょう。
京橋京阪モール前、京橋コムズガーデン前
お電話お待ちしてます。
06-6351-5170