2021/11/09
正しい姿勢。
姿勢を保つには、抗重力筋が重要です。抗重力筋の代表的な物として、脊柱起立筋や大臀筋や大腿四頭筋や下腿三頭筋です。
正しい姿勢には、胸周りの脊骨、胸椎をやわらくし、猫背を直して、スクワットなどで姿勢を保つ筋肉を鍛えましょう。
京橋駅前、京阪モール、成城石井前
06-6351-5170
2021/11/09
正しい姿勢。
姿勢を保つには、抗重力筋が重要です。抗重力筋の代表的な物として、脊柱起立筋や大臀筋や大腿四頭筋や下腿三頭筋です。
正しい姿勢には、胸周りの脊骨、胸椎をやわらくし、猫背を直して、スクワットなどで姿勢を保つ筋肉を鍛えましょう。
京橋駅前、京阪モール、成城石井前
06-6351-5170